Aikidolehrgang des AVNRW in Lohmar
Rund 20 Aikidoka kamen am 7. November 2026 in der Turnhalle der Waldschule in Lohmar zum
Landes-Lehrgang des AVNRW zusammen. Geleitet wurde das Training von Heike Mercsak, 4. Dan.
Die Teilnehmenden waren zwischen 14 und über 60 Jahre alt – eine generationenübergreifende
Gruppe, die in herzlicher und harmonischer Atmosphäre miteinander trainierte.
Im Mittelpunkt standen unter anderem die Grundtechniken Ikkyo, Nikyo und Sankyo sowie Shiho-
Nage und Kaiten-Nage. Die Techniken wurden anhand verschiedener Angriffsszenarien geübt.
Dabei zeigte sich, dass sich die vermittelten Prinzipien auch auf Angriffe übertragen lassen, die im
Aikido-Prüfungsplan des DAB nicht vorgesehen sind. Beispielsweise der Angriff „Schwitzkasten“
von der Seite bei dem die Anwendung von Ikkyo gezeigt wurde…
In der Pause bot ein gemeinsames Buffet Gelegenheit zum Austausch und zur Stärkung. So verband
der Lehrgang konzentriertes technisches Üben mit einer freundschaftlichen Gemeinschaft – ein
rundum gelungener Tag auf der Matte und ein erhellendes Momentum in der dunkler werdenden
Jahreszeit.
Vielen Dank an alle Teilnehmenden und Mitwirkenden.
Ein besonderer Dank gilt an dieser Stelle Heike Mercsak für Ihr harmonisches Wirken auf der Matte
sowie Ihre Bereitschaft Ihr Wissen weiter zu geben !
Frank Vogelsberg
TV 08 Lohmar
